Чувашия вошла в топ-3 регионов страны по правильному питанию, исследование подготовил проект «Если быть точным».
Дагестан оказался на вершине рейтинга, следом за ним идет Чувашия, а третье место заняла Чечня. Самый вредный рацион наблюдается в Мордовии.
Оценка проводилась на основании наличия в рационе фруктов, овощей, молока и мяса, а также учитывалось количество соли, сахара и жира.
Исследование показывает, что жители Чувашии едят немного насыщенных жиров, сахара и мяса.
Ранее мы писали о том, что анализ, охватывающий свыше 200 000 участников, выявил, что умеренное потребление кофе (1-3 чашки в сутки) может оказывать благотворное воздействие на здоровье. Исследователи связывают это с наличием антиоксидантов, хлорогеновой кислоты и положительным влиянием на общее самочувствие.
