С наступлением лета пенсионеров в России ждёт приятная новость, связанная с началом новой программы, ориентированной на пожилых граждан. Уже в июне в разных уголках страны стартует инициатива, способная подарить людям старшего возраста не только новые впечатления, но и возможность активно и с пользой проводить время.
Об этом рассказал специалист по пенсионной политике Сергей Власов, обращая внимание на важные изменения, которые затронут тех, кто уже находится на заслуженном отдыхе, а также тех, кто только недавно достиг соответствующего возраста.
В основе проекта — создание в регионах новых общественных пространств, объединённых под общим названием, в котором обязательно будет присутствовать слово «долголетие». Эти клубы станут центрами притяжения для пенсионеров, желающих не просто сохранять здоровье, но и укреплять его, занимаясь доступными и полезными формами физической активности. Как отметил эксперт, уже с первых дней июня в рамках этих объединений начнётся сезон летних занятий, который будет сосредоточен на популярной и признанной форме двигательной нагрузки — скандинавской ходьбе.
Пожилые люди, присоединившиеся к программе, смогут под руководством профессиональных инструкторов осваивать и совершенствовать технику этого вида спорта. Причём занятия будут организованы бесплатно, что особенно важно, учитывая ограниченные доходы большинства пенсионеров. Уже сейчас первые занятия проходят в столичном регионе, а в ближайшие недели они охватят и другие субъекты страны. Эта форма активности выбрана неслучайно — скандинавская ходьба безопасна, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и суставы, а также позволяет поддерживать тонус без перегрузки организма.
Принять участие в этом проекте могут все пенсионеры, вне зависимости от того, сколько лет прошло с момента выхода на пенсию. По словам Власова, нижняя граница участия начинается с 56 лет — именно в этом возрасте многие женщины, по действующему законодательству, начинают получать пенсионные выплаты. При этом предела по возрасту почти нет: зафиксирован случай, когда участником таких занятий стал человек в возрасте 93 лет, что лишний раз подтверждает универсальность и доступность этих программ.
Организаторы позаботились и о материальной стороне вопроса: каждому участнику бесплатно предоставят специальное оборудование, необходимое для занятий — палки для скандинавской ходьбы. Их стоимость на рынке может быть довольно высокой, особенно для людей с ограниченным бюджетом, поэтому возможность получить всё необходимое бесплатно делает участие в программе ещё более привлекательным. Более того, при занятиях с инструктором у пожилых людей появится шанс не только научиться правильной технике, но и значительно повысить свою физическую выносливость, что скажется на общем состоянии здоровья и самочувствии.
Важно понимать, что этот проект — не просто спортивная инициатива. Это шаг в сторону качественно новой модели активного долголетия, в которой пожилой человек не воспринимается как отстранённый от общественной жизни, а наоборот — как активный и ценный участник социума. Возможность регулярно выходить на свежий воздух, заниматься в группе, общаться с единомышленниками и чувствовать поддержку окружающих — всё это создаёт условия для гармоничной и полноценной жизни даже в преклонном возрасте.
Таким образом, с началом лета пенсионеры получат не просто возможность для физической активности, а шанс по-настоящему включиться в активную социальную жизнь. Проект, стартующий в июне, несомненно, откроет для многих новые горизонты — и не только в плане укрепления здоровья, но и в смысле ощущения собственной значимости и востребованности. Для многих людей старшего поколения это будет первой ступенью к осознанию, что возраст — вовсе не преграда, а новая ступень, на которой можно и нужно жить интересно, насыщенно и с радостью.
Читайте также:
